Voedingswetenschapper Karolien Olaerts neemt het heft in eigen handen. Weg met dieetboeken en opgelegde kuren! Met vallen en opstaan ontdekt ze dat het eigenlijk niet zo moeilijk is: gewoon gezond eten, op basis van groenten en fruit, helpt haar een gewicht te vinden waar ze zich goed bij voelt.
Dit boek bevat geen vermageringsdieet. Ook geen ontgiftingskuur. En al zeker geen opgelegd programma dat een begin en een einde kent. Dit boek is wél een gids voor een gezonde levensstijl, op jouw lijf geschreven. Met duidelijke achtergrondinformatie en heerlijke recepten die je kunnen helpen bij het ontwikkelen van een persoonlijke eetfilosofie.
Voedingswetenschapper Karolien Olaerts (1984) houdt een passioneel pleidooi voor gewoon gezonde, ecovriendelijke eetgewoonten. In het programma Karola's Kitchen op Njam! en Play4 deelt ze haar eetfilosofie. Ze schreef vijf succesvolle boeken, Gewoon gezond (2018), Karola's Kitchen (2019), Karola's Kitchen. Het kookboek (2021), Karola's Kitchen. Smaakvol (2022) en Karola's Kitchen. Kleur op tafel (2024), dat de publieksprijs van het Gouden Kookboek wegkaapte.
Karola’s Kitchen is binnenkort te zien op Njam. Dat wordt gevierd met een feestelijke korting bij Standaard Boekhandel! Lees meer »
Dit najaar zitten onze auteurs niet stil! Mis geen enkele signeersessies op het Feest van het Boek bij Standaard Boekhandel. Vind hier onder het signeerschema van onze auteurs Leen Dendievel, Rudy Morren, Sylvia Van Driessche, Johan Op de Beeck, Laura Buelinckx, De Familie Planckaert, Karolien Olaerts en Dierendokter Joshua Dutré. Lees meer »
Dit najaar zit ons bezig bijtje Karolien Olaerts niet stil! Mis geen enkele van haar boekvoorstellingen of activiteiten. Lees meer »
Volg onze sociale media voor het laatste nieuws
